置き換えダイエットは効果あり！ブログで検証！6か月後の結果は？
マイクロダイエットを始めてから6か月が経ちました。
⇒マイクロダイエット3か月後の結果はこちら
当初始めた時は、74ｋｇ（158ｃｍ）でしたが、その後頑張ってマイクロダイエットを続けていき、6か月が経った現在の結果を公表します。
マイクロダイエットを始めて6か月後の結果は、なんと、48ｋｇ！！
ということで、当初の目標を無事に達成しました！
やった～！！
いやぁ振り返ってみると、我ながら良く頑張ったと思います。
と言っても、短期間で達成したわけではないので、3か月過ぎたあたりからは、正直頑張ったというよりは、日常の当たり前になっていたので、それ程苦には感じませんでしたね。
ですが、今思えば、いかにその当たり前の領域に持っていけるかというのが、ものすごく大事だったのではと思います。
それではざっくりですが、私がダイエットに成功するまでの道のりを振り返り、綴ってみたいと思います。
目標達成までの道のり
私は、6か月で74ｋｇ⇒48ｋｇまで痩せました。
トータルで言うと、26ｋｇ痩せました。
26ｋｇですよ！
自画自賛してしまいますが、我ながら本当に凄いと思います。
でも痩せる前は、想像すら出来ない数字でしたし、26ｋｇ痩せた自分なんて、どう間違っても全くイメージすら出来なかったのです。
それがどうでしょう。
実際に痩せた自分を鏡に映してみると、まさに痩せる前の体の1/3になっています。
顔も小さくなり、自分で言うのはなんですが、ちょっとかわいくなったかなと。(*^^*)
基本的な食生活としては、朝と昼を置き換えたり、昼と夜を置き換えたりと、1日2食をマイクロにしていました。
でも時には友人と食事をしたり、家族で外食もしていました。
そんな時は、炭水化物はできずだけ取らず、揚げ物系などのこってりした物よりは、できるだけあっさりしたものや、カロリーの低そうなものを選んで食べるようにはしていました。
それでも甘いものは大好きなので、時々はOKにしていましたね。
そんな感じで、適度に緩くしての結果です。
ここまで痩せて今言えることは、本気で痩せたいと強く願い、真摯にまじめに頑張って、ある一定期間続けることさえできれば、誰でも必ず痩せられるということです。
これ本当ですよ。
私が身をもって実感したので、声を大にして言えます。
そして、痩せたという事実だけでなく、色んなおまけというご褒美がたくさん付いてくるのですから、痩せるって本当に最高なんですよ。
ご褒美おまけとは
ではそのおまけをここでいくつか挙げてみます。
①着る洋服に困らなくなった（なんでも似合うようになった）
②オシャレをしたいという欲求が高まった。
③以前よりも性格が明るくなった。
④体を動かすことが大好きになった。
⑤健康な体になった。
⑥肩こりや腰痛が改善された。
⑦かわいいとか綺麗、スタイルがいいねと褒められたり、うらやましがられるようになった。
⑧自分に自信が持てるようになった。
⑨積極的に色んなことにチャレンジしてみたくなるなど、前向きになった。
⑩規則正しい生活を送れるようになった。
⑪家族に優しく接することができるようになった。
⑫物事をめんどくさがらずに、すぐにやれるようになった。
⑬娘が、キレイと言ってくれるようになった。
⑭夫婦関係が良好になった。
などなど、本当に見た目以外でもこんなに変わることが出来ました。
これは嬉しい誤算でしたし、最高の副産物だったと思います。
私は40代の既婚ですが、独身の方であれば、かわいくなって、間違いなくモテると思いますよ～。
マイクロダイエット恐るべし
結果的に、私はこのように26kgのダイエットと、たくさんのご褒美おまけを手に入れることが出来たわけですが、そのきっかけは、間違いなくマイクロダイエットだったわけです。
もちろん26kgのダイエットに成功できたのは、他にもいくつかの要因はありますが、それでも根幹となるダイエットの基盤を作ってくれたのは、マイクロダイエットでした。
時々雑誌などで、マイクロダイエットの広告が目に入ることがあります。
ダイエット前の自分なら、こんなに痩せるわけない！とか、いわゆるサクラなんじゃないの？とか、ネガティブな感情で斜めに構えて見ていました。
でも今、自分がマイクロダイエットで成功してからは、本当にマイクロダイエットって凄かったんだな、恐るべしだなと心底思います。
こんなに美味しい置き換えダイエットって、本当に他にないですもんね。
味のバリエーションも豊富ですし、どれもが美味しいですし、飽きない。
歯ごたえが欲しければ、シリアルやパスタもある。
よく価格が高いことを言う人がいますが、確かに決して安くはないですが、結果的にこれだけ痩せられるのであれば、全然高くないと私は思いますよ。
半年で26kg痩せられて、更に嬉しいご褒美おまけがたくさんついてきて、もう何も言うことないですし、ある意味プライスレスな体験がたくさん出来ています。
完全なるおばさん体型から、まさに美魔女に大変身できたのですから。
そのきっかけを作ってくれたマイクロダイエットには、本当に本当に感謝しています。
今は、もうあんなに太っていた自分が、はるか昔のことのように感じますし、もう二度とあんな体型にはなるまいと、心に誓っています。
それでも、もしまた万が一にも太ってしまった場合には、私はまた痩せられるという自信があります。
そう、このマイクロダイエットさえあれば！
まさに、鬼に金棒とはこのことなんだと思います。
まとめ
今回、私がマイクロダイエットを通して行ってきたダイエットですが、6か月の期間を経て、無事に26kgの減量に成功することが出来ました。
なぜ成功出来たのか、それを振り返って考えた時に、
①絶対に痩せる！という強い決断
②続けられそうなもので痩せる
③美味しいこと
でした。
もちろん、マイクロダイエット以外にも、美味しく続けられそうなものは、探せばあると思います。
それでも何にしても、ダイエットする前には、必ず、絶対に痩せたいという気持ちと決断が、絶対不可欠です。
あとは、自分が続けられそうで、美味しく置き換えられるものを選ぶことです。
もしも、それが見つからない、わからないということなら、マイクロダイエットを私はおススメします。
何度も言いますが、もちろん価格は安くはないです。
特に10kg以上痩せたいなら、尚更安くはないでしょう。
それでも、清水の舞台から飛び降りる気持ちと、絶対に今度こそ思いっきり痩せたい！と強く願っているのなら、結果的に安い買い物になるのではと思います。
やるからには、是非そう思えるくらいに頑張って続けて欲しいですね。
まずは味の確認も含めて、1週間チャレンジしてみたい、試してみたいという方は、
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絶対に痩せたいと言う方、マイクロダイエットの味は確認済という方は、ガッツリ4箱セットなどで是非チャレンジしてみて下さい。
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ダイエットに成功すると、間違いなく楽しい生活が待っています。
ぶっちゃけ本当に人生が変わりますよ。
一緒にダイエット頑張っていきましょう。
