置き換えダイエットは効果あり！ブログで検証！6か月後の結果は？
マイクロダイエットを始めてから6か月が経ちました。
⇒マイクロダイエット3か月後の結果はこちら
当初始めた時は、74ｋｇ（158ｃｍ）でしたが、その後頑張ってマイクロダイエットを続けていき、6か月が経った現在の結果を公表します。
マイクロダイエットを始めて6か月後の結果は、なんと、48ｋｇ！！
ということで、当初の目標を無事に達成しました！
やった～！！
いやぁ振り返ってみると、我ながら良く頑張ったと思います。
と言っても、短期間で達成したわけではないので、3か月過ぎたあたりからは、正直頑張ったというよりは、日常の当たり前になっていたので、それ程苦には感じませんでしたね。
ですから、今思えば、いかにその当たり前の領域にさせるかというのが大事だったのではと思います。
それではざっくりですが、私がダイエットに成功するまでの道のりを綴ってみたいと思います。
目標達成までの道のり
私は、6か月で74ｋｇ⇒48ｋｇまで痩せました。
トータルで言うと、26ｋｇ痩せました。
26ｋｇですよ！
自画自賛ですが、本当に凄いと思います。
でも痩せる前は、想像すら出来ない数字でしたし、26ｋｇ痩せた自分なんて、どう間違っても全くイメージすら出来なかったのです。
それがどうでしょう。
実際に痩せた自分を鏡に映してみると、まさに痩せる前の体の1/3になっていますし、顔も小さくなり、自分で言うのはなんですが、ちょっとかわいくなったかなと。(*^^*)
基本的に朝と昼を置き換えたり、昼と夜を置き換えたりと、1日2食をマイクロにしていました。
でも時には友人と食事したり、家族で外食もしていました。
そんな時は、炭水化物はできずだけ取らず、揚げ物系などのこってりした物よりは、できるだけあっさりしたものや、カロリーの低そうなものを選んで食べるようにはしていました。
それでも甘いものは大好きなので、時々はOKにしていましたね。
そんな感じで、適度に緩くしての結果です。
ここまで痩せた今言えることは、本気で痩せたいと強く願い、真摯にまじめに頑張って、ある一定期間続けることさえできれば、誰でも必ず痩せられるということです。
これ本当ですよ。
私が身をもって実感したので、声を大にして言えます。
そして、痩せたという事実だけでなく、色んなおまけというご褒美がたくさん付いてくるのですから、痩せるって本当に最高なんですよ。
ご褒美おまけとは
ではそのおまけをここでいくつか挙げてみます。
①着る洋服に困らなくなった（なんでも似合うようになった）
②オシャレをしたいという欲求が高まった。
③以前よりも性格が明るくなった。
④体を動かすことが大好きになった。
⑤健康な体になった。
⑥肩こりや腰痛が改善された。
⑦かわいいとか綺麗、スタイルがいいねと褒められたり、うらやましがられるようになった。
⑧自分に自信が持てるようになった。
⑨積極的に色んなことにチャレンジしてみたくなるなど、前向きになった。
⑩規則正しい生活を送れるようになった。
⑪家族に優しく接することができるようになった。
⑫物事をめんどくさがらずに、すぐにやれるようになった。
⑬娘から、キレイと言ってくれるようになった。
⑭夫婦関係が良好になった。
などなど、本当に見た目以外でもこんなに変わることが出来ました。
これは嬉しい誤算でしたし、最高の副産物だったと思います。
私は40代の既婚ですが、独身の方であれば、かわいくなって、間違いなくモテると思いますよ～。
マイクロダイエット恐るべし
結果的に、私はこのように26kgのダイエットと、たくさんのご褒美おまけを手に入れることが出来たわけですが、そのきっかけは、間違いなくマイクロダイエットだったわけです。
もちろん26kgのダイエットに成功できたのは、他にもいくつかの要因はありますが、それでも根幹となるダイエットの基盤を作ってくれたのは、マイクロダイエットでした。
時々雑誌などで、マイクロダイエットの広告が目に入ることがあります。
ダイエット前の自分なら、こんなに痩せるわけない！とか、いわゆるサクラなんじゃないの？とか、ネガティブな感情で斜めに構えて見ていました。
でも今、自分がマイクロダイエットで成功してからは、本当にマイクロダイエットって凄かったんだな、恐るべしだなと心底思います。
こんなに美味しい置き換えダイエットって、本当に他にないです。
味のバリエーションも豊富ですし、どれもが美味しいですし、飽きない。
歯ごたえが欲しければ、シリアルやパスタもある。
よく価格が高いことを言う人がいますが、確かに決して安くはないですが、結果的にこれだけ痩せられるのであれば、全然高くないと私は思いますよ。
半年で26kg痩せられて、更に嬉しいご褒美おまけがたくさんついてきて、もう何も言うことないですし、ある意味プライスレスな体験がやくさん出来ています。
完全なるおばさん体型から、まさに美魔女に大変身できた私。
そのきっかけを作ってくれたマイクロダイエットには、本当に感謝しています。
今は、もうあんなに太っていた自分が、はるか昔のことのように感じますし、もう二度とあんな体型にはなるまいと、心に誓っています。
それでも、もしまた万が一にも太ってしまった場合には、私はまた痩せられるという自信があります。
そう、このマイクロダイエットさえあれば、鬼に金棒です！
まとめ
今回、私がマイクロダイエットを通して行ってきたダイエットですが、6か月の期間を経て、無事に26kgの減量にに成功することが出来ました。
なぜ成功出来たのか、それを振り返って考えた時に、
①絶対に痩せる！という強い決断
②続けられそうなもので痩せる
③美味しいこと
でした。
もちろん、マイクロダイエット以外にも、美味しく続けられそうなものはあると思います。
それでも何にしても、ダイエットする前には、必ず、絶対に痩せたいという気持ち、と決断が不可欠です。
あとは、自分が続けられそうで、美味しく置き換えられるものを選ぶことです。
もしも、それが見つからない、わからないということなら、マイクロダイエットを私はおススメします。
もちろん、価格は安くはないです。
特に10kg以上痩せたいなら、尚更安くはないでしょう。
それでも、清水の舞台から飛び降りる気持ちと、絶対に今度こそ思いっきり痩せたい！と強く願っているのなら、結果的に安い買い物になるのではと思います。
やるからには、是非そう思えるくらいに頑張って続けて欲しいですね。
まずは味の確認も含めて、1週間チャレンジしてみたい、試してみたいという方は、
絶対に痩せたいと言う方、マイクロダイエットの味は確認済という方は、ガッツリ4箱セットなどで是非チャレンジしてみて下さい。
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ダイエットに成功すると、間違いなく楽しい生活が待っています。
ぶっちゃけ本当に人生が変わりますよ。
一緒にダイエット頑張っていきましょう。