美魔女ダイエット

40代の主婦が、マイクロダイエットで美魔女になるための実践記ダイエットブログです。

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【体験談】マイクロダイエットブログ3か月後の結果は?効果はあった?

マイクロダイエットを始めてから3か月が経ちました。

当初始めた時は158cm、74kgで、見た目はもう完全デブ。

まさにおばさん体型でした。

今思えば当初は本当に痩せるのかどうなのかわからず、不安で不安でしょうがなかった頃だったと思います。

自分の体を鏡で見る度にウンザリしていましたし、こんな自分もうイヤだと何度思ったことか。

その度に自信を失くし、かわいくないデブでおばさんのような自分の事が大嫌いになっていました。

娘の友達からデブと言われ傷つく

ある日小学生の娘から、「友達がママのことデブって言ってて悲しかった」と涙目で言われました。

当然ながら私もショックを受けました。

小学生の娘の友達にもそう思われてたくらい私はデブなんだと、わかってはいましたがやはりそれが相当自分の中でショックだったらしく、本当に悲しくて、娘に申し訳ない気持ちと、絶対に痩せてキレイなママになりたいと心の底から思ったことがきっかけで、本気でダイエットを決意したのです。

どういう方法でダイエットしようかと色々悩んだのですが、ネットの口コミを見ると、マイクロダイエットがすごく美味しいと評判だったことや、値段が高いのはネックではあったのですが、でもそれだけの金額を払ってでもやる覚悟がないと、途中で挫折したり飽きてしまうのではないかと思ったのです。

続けていけば、きっと必ず痩せられるんだろうと信じて始めることにしました。

まぁそんなこんなで一念発起し、マイクロダイエットで絶対に痩せようと決めたのです。

とはいえ実際に始めたらどうなるんだろうと、多少の心配というか不安は少なからずあったのですが、マイクロダイエットのあまりの美味しさにすぐに馴染むことが出来て、すんなりこの置き換えダイエットを受け入れることが出来たのも続けられた要因だったのかなと。

今日は、マイクロダイエットを始めて3か月でどれくらい痩せたのかについて書いていきたいと思います。

3か月でどれくらい痩せたのか?

結論から言うと、3か月で74kg⇒55.6kgまで痩せました。

なので、トータル18.4kg痩せました。

見た目もぶっちゃけ、かなり変わったと思います。

そりゃそうですよね、18.4kgも痩せたんですから。

家族もびっくりしていました。

基本的に朝と昼を置き換えたり、昼と夜を置き換えたりと、1日2食をマイクロにしていました。

でも時には友人と食事したりは、あまり制限なく食べたりしていたこともあったり、月に1度のご褒美には大好きな甘い物も食べたりなど、適度に緩くもしての結果です。

洋服のサイズもXLサイズ(13~15号サイズ)からMサイズ(9号)に変わりました。

もうオシャレが楽しくてしょうがないですし、何よりも毎日鏡で自分の顔や全身をチェックするのが嬉しいのです。

当初は毎日体重計に乗り、どれくらい痩せたかどうかをチェックして、それに一喜一憂とかしてたんですが、次第に痩せられるかどうか信じられなかった自分から、絶対に痩せられるという確信に変わってきている自分になっていました。

この意識の変化についても、徐々に痩せてきてからは、恐らく自分の中で自信が付いていき、実感として変わっていったことだったんだと思います。

人って本当に自分の決断と行動で、変われるんだなと改めて実感した時でした。

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飽きっぽくて続かなかった過去

私は本当に飽きっぽくて、集中力がなく、何でもすぐに諦めてしまう人間でした。

10代から20代の頃は48kgくらいのベスト体重をキープしていたのに、30歳で結婚してから、妊娠・出産を機にどんどん太りだし、40歳を過ぎてからは歯止めが利かなくなり、とうとうピークの74kgになってしまったのです。

食べ物の好みも、以前はサッパリした和食が好きだったのに、いつの間にか欧米系の食事やこってり系の食事が好きになっていました。

またとにかく炭水化物と甘い物が大好きで、それだけでもどんどん太っていきました。

昔は運動も大好きでしたし、運動のセンスもあった方だったのに、太りだしてから運動することを避けるようになっていきました。

これでは痩せる要素が一切ないですし、そりゃ太るわけですよね。

一切運動しない、たくさん量を食べる(こってりした揚げ物や炭水化物、甘い物)、しかも早食いですもん。

今までだって痩せたいと思って、いくつかのダイエットは試してきたことはあるんですよ。

でもことごとく失敗しました。

とにかく続かないんです。

なぜかすぐに飽きちゃうんですよね。

なんでだろうと今冷静に振り返ってみると、以前やっていたダイエットは、同じ置き換えダイエットでも味が美味しくなく、なんか薬っぽいような人口的な匂いがするシェイクだったりとか、量が少なくてお腹に溜まらないのですぐに何か食べたくなってしまったりとか、運動系は単純に続かなかったですし、ダイエットティーとか、ダイエットサプリメント、酵素なんかも試してみましたが、あまり効果を実感できなくて途中でいつの間にか止めてしまっていました。

そんな飽きっぽい私のようなタイプでも、美味しいマイクロダイエットと、痩せたいという強い思いさえあれば、このように痩せることができるんだということです。

マイクロダイエットのメリット・デメリット

今回、私のダイエットにかなり貢献してくれたマイクロダイエットですが、メリットもたくさんありましたが、デメリットも正直ありました。

ということで、マイクロダイエットのメリット・デメリットについて書いていきたいと思います。

メリット

・とにかくシェイクのバリエーションが豊富で、味はめっちゃくちゃ美味しい

・パスタやスープ、シリアルなどシェイク以外のラインナップも充実&選べるし美味しい。

量が多いのでお腹に溜まりやすい。

・1日に必要な栄養素が約50種類と良い成分が十分入っているのでバランスが良い。

10年連続売上1位というロングセラーで実績が多いので会社としても信頼できる。

相談窓口があるので、電話すればいつでも何度でも相談に乗ってもらえる。

医師のお墨付き。

デメリット

・値段が他社製品よりも高い。

・置き換えダイエットを止めると、リバウンドしてしまう可能性もある。

・10kg以上痩せたい場合は、高いがゆえにお金もかかる。

1週間チャレンジセット

マイクロダイエットを成功させるためには?

製品自体は文句なく美味しくて、バリエーションや栄養素も豊富で間違いないわけですが、やはり一番気になるのは価格が高いということ、お金がかかるということがネックでした。

私のように10kg以上痩せたい場合、2か月~3か月間は最低でも頑張らないと、絶対目標体重まで到達することは出来ないんですね。

そうなると、当然ですが自ずとお金もかかってくるわけです。

本当は10kg以上痩せたいのに、予算の関係で1か月分しか購入できなくて、結果5kg程度痩せたから満足ということにはならないと思うんです。

もちろん5kgだって痩せたら絶対嬉しいんですが、満足度はやはりMAXではないので、その隙間を埋めるために、また元の生活に少しづつ戻ってしまい、リバウンドしてしまうという可能性は大いにあると思うんです。

正直私も最初はすごく悩みました。

絶対に痩せる!という決断はしたものの、途中で挫折してしまうんではないか、何よりも今まで散々色んなことを諦めたり挫折してきたので、正直自分をそこまで信用しきれなかった部分もありました。(-_-;)

でもどうしても痩せたいという強い思いもあったので、とりあえずやるだけやってみようと決意し、頑張って4箱注文して始めたわけです。

それで少しづつ痩せていくようになり、自信を付けていき、このまま頑張れば痩せられると思い、その後また4箱追加で購入して今に至ります。

お金も当然それなりにかかりましたが、今はそれだけのお金を掛けても手に入れたこの結果に大満足しています。

あくまで結果論になってしまいますが、やって本当によかったと心から思います。

私みたいにたくさん痩せたい人は、中途半端にやって少し痩せても正直あまり意味がないと思うんです。

どうせせっかくやるのであれば、満足するまで頑張ってみることです。

その方が間違いなく自分に自信が付きますし、この体重を絶対キープしようと思うからです。

結局ダイエットで失敗してしまうタイプって、あれこれ中途半端に手を出してしまい、最後まで納得するまでやらないんだと思うんです。

ですから結果的にトータルではすごいお金を使ってたという可能性もあると思います。

それならどこかで割り切って、何か1つに賭けてみるということも時には必要なのではと私は思いました。

プライベートジムとの比較

世の中には、マイクロダイエットよりも高い費用のパーソナルジムが今流行っていますが、それだって清水の舞台から飛び降りても中々手を出すのは厳しい費用がかかりますよね。

ここで有名パーソナルジム2社とマイクロダイエット4箱セット、8箱セットの費用比較をしてみたいと思います。

パーソナルジムA社 パーソナルジムB社 マイクロ4箱セット マイクロ8箱セット
期間 2カ月 2カ月 2~3カ月 4~5カ月
入会金 54,000円 41,040円
費用 321,840円 211,680円 72,576円 145,152円
合計 375,840円 252,720円 72,576円 145,152円

やはりこのような表にしてみると、一目瞭然でパーソナルジムの方が高いというのがわかりますね。

更にジムはこの合計費用にプラスして、毎回ジムに通う交通費やプロテインなどの諸経費もかかってくるのです。

でもマイクロダイエットの場合は、ジムほどの費用は全然かからないわけですし、何よりも自宅で手軽に美味しく続けられるのが良いと思います。

やはり高過ぎたり、味がマズいと続けていくのがしんどくなりますからね。

1週間チャレンジセット

まとめ

とにかくマイクロダイエットに限らず、ダイエットして10kg以上絶対に痩せたいという方は、まず前提として大きな決断が必要です。

その決断が出来なければ、どんなダイエットをしても絶対に成功できないわけですから、そこがまず一番大事な出発点になります。

そしてその次に、もちろん予算も大事ですが、それだけの減量が出来た時の自分をイメージして、かかる金額が本当に目標体重の代償になるのかどうかを考えてみて下さい。

それだけのお金を払ってでも10kg、15kg、20kgの減量をしたいのならば、マイクロダイエットをチャレンジしてみる価値は十分にあると思います。

でもそれだけの価値を感じられないのであれば、絶対にやめた方が良いでしょう。

続けられなければ、時間もお金ももったいないからです。

もっと安くできる他のダイエット方法を探した方が賢明です。

ちなみに私の目標は48kgなので、実はまだ目標達成していないんですよね。

だからあともう2箱追加して、更に頑張ろうと思っています。

でももう3か月もやっているので、この生活にも随分慣れましたし、この後痩せる自信もあります。

運動は今まで殆どやっていませんでしたが、体が軽くなってくると、なぜか不思議と体を動かしたくなってくるんですよね。

なので、ウォーキングとかにもこれから積極的にチャレンジしていこうかなと思っています。

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絶対に痩せたいと言う方、マイクロダイエットの味は確認済という方は、ガッツリ4箱セットなどで是非チャレンジしてみて下さい。

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ダイエットに成功すると、間違いなく楽しい生活が待っています。

ぶっちゃけ本当に人生が変わりますよ。

一緒にダイエット頑張っていきましょう。

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