美魔女ダイエット

40代の主婦が、マイクロダイエットで美魔女になるための実践記ダイエットブログです。

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マイクロダイエット23日目。

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マイクロダイエット生活4週目の23日目。

昨日は、ダイエットを始めて、過去最高の3.4kg減を達成し、

ご満悦だった私。

これでやっと停滞期は抜けたのか?と思ってみましたが、

今までの傾向的に、翌日に体重が増えてしまうといった危険性が、

実はかなりありますからね。。。(^_^;)

まだまだ公に宣言することはできません。

どうにか順調に痩せてくれればいいのですが、いかがでしょうか。

ということで、今日も1日頑張っていきましょう。

 

今日のスケジュールは?

今日は、朝と夜をマイクロにするスケジュールで行こうと思っています。

 

朝食:マイクロダイエットシェイクのオレンジ味

朝から爽やかな柑橘系の香りが漂う、美味しい味です。

 

昼食:サーモンのムニエル、サラダ、コンソメスープ、

   グレープフルーツジュース、パン

今日のランチは洋食ランチをしてみました。

サーモンがめっちゃ美味しかったです。

 

間食:チョコアイスバー

暑い夏は、やはりアイスが食べたくなってしまいます。

 

夕食:マイクロダイエットのカルボナーラパスタ、

グリーンサラダ

ダイエット食品風な感じは見受けられず、けっこう美味しかったです。

 

今日の体重は?

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23日目の体重は、71.0kgでした。

あれれ?

せっかく頑張って

3.4kgも痩せたのに、翌日にはまた0.4kg増えてしまいました。

まぁ振り返ってみたら、けっこう今日はボリューミーなものを

食べてしまったかなと思いましたので、

反省ですね。

とりあえず当面の目標にしている、

70kgを切ることを早く達成したいと思っているので、

引き続き、明日も頑張っていこうと思います。

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