美魔女ダイエット

40代の主婦が、マイクロダイエットで美魔女になるための実践記ダイエットブログです。

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マイクロダイエット22日目。記録更新しました!

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マイクロダイエット生活4週目の22日目。

今日からマイクロダイエットを始めてから、4週目に入ります。

昨日はダイエットを始めて、ちょうど3週間ということで、

結果、トータルでちょうど3kg減だったわけですが、

でもこの記録は、ダイエットを始めて4日後に既に達成していた記録でしたので、

正直あまり感動がなかったわけです。

そこから昨日までの3週間で、行ったり来たりの繰り返しで、

ようやくちょうど3kg減まで戻ってきたということですね。

これを停滞期というのなら、きっとそうなのでしょう。

いや、そうだと思いたい。

ここから順調に痩せていきたいです。

このマイクロダイエット生活は、殆ど苦ではないですが、

できれば結果も出てくれると、モチベーションは上がりますので、

出来れば痩せてってくれればいいなと思います。

ということで、今日も1日頑張っていきましょう。

 

今日のスケジュールは?

 

今日は、昼のみマイクロにするスケジュールで行こうと思っています。

(ちょっと手抜きです。(^_^;))

朝食:フルーツグラノーラ、ネギのオリーブオイル漬け、

冷奴with大葉

なんとなく、こんな朝食にしてみました。(写真取り忘れ)

 

昼食:マイクロダイエットシェイクのココア味

 

夕食:インドカレー(チキン、ベジタブル)、ナン、

キャベツサラダ

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今日の夕食は、どうしてもインドカレーとナンが食べたくて、外食しました。

ナンが大きくてびっくりしましたが、めっちゃ美味しかったです。

 

今日の体重は?

 

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22日目の体重は、70.6kgでした。

過去最高記録更新です!

やったー!!

昨日に比べて、0.4kg減となり、これで3.4kg減となりました。

嬉しいな~、めっちゃ嬉しいです。

やはり今までは停滞期だったのか?!

それは、今後の体重の減り具合によりますね。

とりあえず当面の目標は、70kgを切ることなので、

引き続き、明日も頑張っていこうと思います。

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