美魔女ダイエット

40代の主婦が、マイクロダイエットで美魔女になるための実践記ダイエットブログです。

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マイクロダイエット7日目!1週間経っての感想とは?

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マイクロダイエット生活7日目。

ダイエットを始めてから、ちょうど1週間が経ちました。

6日目の昨日で、71kgになりましたので、

ちょうど3kg痩せたという結果が出ましたね。

6日で3kgは、中々すごいペースですが、

確かに1日2食、しかも一番結果が出やすいとされる、昼と夜を

マイクロに置き換えるダイエットをしてきた効果が、

今回早速出たということだと思います。

嬉しいですが、普通食に戻したら、すぐにリバウンドしてしまうことにならなら、

それはそれで困りますけど、とにかく今まで、なんの目的もなく、

ただダラダラと間食したり、好きなものを殆ど我慢せず、なんでも食べていた生活を、

一定期間、マイクロダイエットで体重管理をしていこうという思いで、

今回始めたダイエットですから、まずは目標体重まで達成できるか、

またはどこまで近づけられるかが、今回のダイエットを始めた動機でもありますので、

痩せられるところまで頑張って痩せたいと思っています。

ということで、本日も頑張っていきましょう!

 

今日のスケジュールは?

 

今日は、朝と夜をマイクロにするというスケジュールで行きたいと思います。

 

朝食:マイクロのダイエットシェイクのストロベリー味

ストロベリー味のシェイクにしてみました。

2度目なので、味は普通に美味しいです。

 

昼食:らーめん花月『げんこつラーメン』

実は、どうしてもラーメンが食べたくなり、

1週間頑張った自分へのご褒美として、

にんにくと背油たっぷりのラーメンを食べました。

(写真を撮るのを忘れました)

美味しかったです。

ただ、ダイエットしている身。

こんな背油たっぷりのラーメン食べていいのかと、一瞬、躊躇もしましたが、

本当に1週間頑張った自分へのご褒美も、ストレス軽減のためにも、

いいのはないかと思い、今回食べました。

 

夕食:マイクロのダイエットシェイクの抹茶味

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マイクロダイエットの抹茶味は初登場ですね。

味はすごくお茶の香り漂う抹茶感に溢れ、とても美味しいシェイクでした。

これも好きな味ですね。

お昼に、がっつり系のラーメンを食べたので、

夜はシェイクで調整が基本ですよね。

 

今日の体重は?

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昨日までの体重は、ちょうどダイエットを始めて6日目で、

3kg減で喜んだのもつかの間、今日のラーメンが効きましたね。

0.6kg増になってしまいました。

体重が増えた理由が明確なので、わかりやすい体重の増え方だなと思います。

結果、7日目の体重は、71.6kgでしたので、

トータル2.4kg減でした。

1週間で2.4kgだったら全然すごいと思います。

明日も気を抜かずにこの調子で頑張ろうと思います。

 

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